Mengirim pesan
Tel:
Ruixin Energy Equipmnet
Ruixin Energy Equipmnet

Keunggulan Inovasi

Rumah Berita

Tips Kesehatan

perusahaan Berita
Tips Kesehatan
berita perusahaan terbaru tentang Tips Kesehatan

Tips Kesehatan
Diet harus memelihara yin dan melembabkan paru-paru
Musim gugur dipanen dan musim dingin disimpan.Saat musim dingin tiba, nafsu makan orang umumnya meningkat.Pada saat ini, Anda harus ingat untuk mengontrol mulut Anda agar tidak melukai perut Anda.Diet harus didasarkan pada prinsip "menyehatkan yin dan melembabkan paru-paru".Diet ini terutama didasarkan pada yin yang bergizi.Makan lebih banyak makanan dan buah-buahan yang memelihara yin dan melembabkan kekeringan, dan meningkatkan cairan dan menyehatkan paru-paru, seperti Sydney, tebu, kesemek, kastanye air, jamur putih, dan nanas., sarang burung, paru-paru babi, madu, ayam sutera, daging kura-kura, daging kura-kura, telur bebek, dll., makan lebih sedikit makanan pedas dan merangsang untuk mencegah kerusakan pada yin dan paru-paru, makan lebih banyak makanan manis dan asam dan buah-buahan, seperti delima, anggur, mangga, apel, jeruk bali, lemon, hawthorn, dll., kondusif untuk melembabkan dan melindungi yin.Selain itu, Anda juga harus mengurangi makanan pedas seperti bawang merah, jahe, bawang putih, dan paprika.
Ilmu tonik musim dingin
Tonik musim dingin adalah metode pelestarian kesehatan yang telah beredar di negara saya selama ribuan tahun.Setelah konsumsi panas musim panas, tonik musim dingin dapat menyehatkan tubuh yang hilang dengan baik, dan memiliki efek penyimpanan yang baik untuk konsumsi di tahun mendatang, membuat tubuh lebih sehat.Di musim dingin, perlu untuk melakukan pemanasan dan makan lebih sedikit makanan mentah dan dingin, tetapi tidak boleh kering dan panas.Adalah tepat untuk makan beberapa makanan yang memberi makan yin dan menyembunyikan yang, dan makanan berkalori tinggi adalah tepat.Pada saat yang sama, Anda juga harus makan lebih banyak sayuran segar, buah-buahan dan susu untuk menghindari kekurangan vitamin.Berikan perhatian khusus untuk meningkatkan kebutuhan vitamin C Anda.Asupan makanan hewani dan kedelai yang cukup untuk memenuhi kebutuhan protein berkualitas tinggi, sesuai peningkatan lemak, minyak nabati paling baik mencapai lebih dari setengahnya.
Buka jendela untuk ventilasi agar udara dalam ruangan tetap segar
Di musim dingin, orang sering menutup pintu dan jendela dengan rapat, yang membuat rumah penuh dengan karbon dioksida dan gas buang, yang sangat merugikan kesehatan manusia.Oleh karena itu, bahkan di musim dingin yang sangat dingin dan bulan kedua belas lunar, perhatian harus diberikan untuk membuka jendela secara teratur untuk membuang karbon dioksida dan gas buang dan meningkatkan konsentrasi oksigen.Pada saat yang sama, biarkan sinar matahari masuk dan tingkatkan kandungan ion negatif di dalam ruangan agar udara dalam ruangan tetap bersirkulasi dan segar.
Semakin dingin Anda, semakin banyak Anda perlu minum lebih banyak air
Orang-orang tetap berada di dalam ruangan yang hangat dan jarang keluar untuk beraktivitas, tetapi bukan berarti tubuh mengonsumsi lebih sedikit air.Di musim dingin, iklimnya kering dan kelembaban udaranya rendah, sehingga harus dilengkapi dengan air.Minum lebih banyak air di musim dingin juga dapat mempercepat metabolisme dan berperan dalam menahan dingin.
Olahraga ringan, tangan dan kaki lebih aktif
Banyak orang berhenti berolahraga karena takut kedinginan di musim dingin.Ini adalah cara yang paling tidak bijaksana.Olahraga sebenarnya adalah cara terbaik untuk melawan flu.Selama berolahraga, lemak diubah menjadi panas, yang dapat membantu Anda menjaga suhu tubuh, meningkatkan sirkulasi tekanan darah, dan meredakan tangan dan kaki yang dingin.Pada saat yang sama, latihan penguatan juga dapat meningkatkan kekebalan dan daya tahan, yang dapat membantu Anda menghindari flu.dan penyakit.Pastikan untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga.Setelah jogging terlebih dahulu membuat tubuh sedikit berkeringat, kemudian melakukan latihan kebugaran dengan intensitas tinggi.Saat berolahraga, pakaian itu terutama untuk tetap hangat dan mencegah masuk angin.Setelah berolahraga, Anda harus mengenakan pakaian tepat waktu untuk menghindari masuk angin.
Leher, punggung, perut dan kaki harus tetap hangat
Bagian-bagian ini adalah bagian yang mudah menyebabkan orang sakit di musim dingin.Jika leher dingin, sakit kepala, sakit leher, dll akan terjadi;Jika punggungnya dingin, misalnya, orang yang masih tidur di atas matras akan sering bersin, hidung tersumbat, bahkan masuk angin saat bangun tidur di pagi hari.Kehangatan perut adalah pekerjaan perlindungan utama bagi wanita.Untuk menghindari dismenore, untuk menghindari menstruasi yang tidak teratur, untuk menghindari ketidaknyamanan dingin, kehangatan perut adalah kuncinya;Ujung-ujungnya banyak titik akupunktur di kaki, sekali dingin tidak nyaman akan menyebabkan tubuh mengalami refleks yang terkondisi dan berbagai masalah.
Mandi musim dingin harus melembapkan dan kering
Ada empat pantangan dalam mandi musim dingin: hindari mencuci terlalu sering, hindari air panas, hindari menggosok terlalu banyak, dan hindari sabun yang terlalu basa.Jika tidak, sangat mudah untuk menghancurkan sebum yang tidak banyak di permukaan kulit, membuat kulit lebih kering, sehingga lebih rentan terhadap gatal dan pecah-pecah.Setelah mandi, Anda bisa mengoleskan minyak licorice, krim antipruritus, krim emollient, dll untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah permukaan kulit kering dan rontok.
Tidur sebelum jam 11 adalah tonik paling hemat
Tonik termudah, termurah dan terbaik adalah tidur lebih awal, paling lambat jam 11 setiap hari.Para ahli menekankan bahwa malam bagi tubuh manusia sama seperti musim dingin bagi alam.Alam harus tidur di musim dingin, dan manusia harus tidur di malam hari.11 malam adalah tengah malam, yang merupakan musim dingin bagi tubuh manusia.Ketika tubuh terjaga, qi yang melayang di luar tubuh.Pada saat ini, ketika Anda pergi tidur, yin, esensi, qi, darah, dan yang qi dari tubuh manusia semuanya diisi ulang.
Berpakaian lembut dan perhatikan padanan pakaian
Jika Anda tidak memperhatikan mengenakan pakaian di musim dingin, Anda akan lebih mudah merasakan kulit gatal.Hal ini disebabkan gesekan konstan antara tubuh dan pakaian, dan antara pakaian dan pakaian untuk menghasilkan listrik statis, yang mengiritasi kulit.Oleh karena itu, di musim dingin, pakaian yang tidak mudah menghasilkan listrik statis, seperti katun dan sutra murni, harus digunakan sebanyak mungkin.
Lebih banyak berjemur, afrodisiak, dan suasana hati
Musim dingin adalah musim ketika segala sesuatunya hening, sehingga pengobatan tradisional Tiongkok menganjurkan "bersandar" untuk menjaga kesehatan di musim dingin.Bagian belakang adalah tempat di mana tujuh meridian terpenting dari tubuh mengangkut dan mengatur yang qi.Anda sering duduk dengan punggung menghadap matahari, membiarkan matahari sedikit menghangatkan punggung.Ketika Anda merasa nyaman di bawah sinar matahari saat Anda berada di bawah sinar matahari, itu berarti ada cukup energi Yang di tubuh Anda dan meridian yang halus.Ketika energi yang diisi ulang, kita dapat menikmati hidup yang penuh energi.Pergi jalan-jalan dan nikmati perasaan alternatif yang dibawa musim dingin kepada kita.
Membantu pencegahan ilmiah, melindungi kesehatan semua orang, dan memperkuat kerja perlindungan.Tindakan anti-epidemi Baoji Ruixin telah diberlakukan.Setiap orang adalah orang pertama yang bertanggung jawab atas kesehatannya sendiri.Mari kita mulai dari detail dan bekerja keras bersama!Saya percaya masa depan kita akan lebih baik!

Profesional teknis!Kualitas asuransi!kepercayaan pelanggan!
Baoji baru!Jadilah inovatif!

Pub waktu : 2022-03-27 14:41:21 >> daftar berita
Rincian kontak
Ruixin Energy Equipmnet

Kontak Person: Mrs. Selina Qiang

Tel: 86 13571793445

Faks: 00-86-13571793445

Mengirimkan permintaan Anda secara langsung kepada kami
Ruixin Energy Equipmnet
Kamar 1901, Blok A, Gedung Distrik Saigao, Jalan Lima Feng Cheng, Zona Pengembangan Ekonomi dan Teknologi Xi 'an, Provinsi Shaanxi
Tel:00-86-13571793445
Situs Seluler Kebijakan pribadi | Cina Bagus kualitas Alat String Wireline pemasok. © 2021 - 2024 rxwirelinetools.com. All Rights Reserved.