Titik balik matahari kesehatan-musim semi

Ada pepatah dalam pepatah pertanian: "Gandum naik pada titik balik musim semi, dan setiap saat bernilai seribu dolar".Itu mengingatkan kita untuk menghargai musim semi, rencana tahun ini terletak pada musim semi, dan hanya ketika kita menabur di musim semi kita dapat menuai di musim gugur.

Ekuinoks musim semi hari ini

Setelah makan vernal equinox, satu hari bertambah panjang, yang tidak hanya menunjukkan pemahaman dan kepedulian petani kuno terhadap hukum alam, tetapi juga mencerminkan nilai dan sikap petani kuno.Dalam masyarakat agraris kuno, musim semi adalah musim pertanian yang penting, dan pepatah "Setelah makan titik balik musim semi, hari bertambah panjang" melambangkan semangat kerja dan kemauan petani.Dengan bertani dan mengairi tanaman dengan keringat, mereka berusaha untuk merebut satu-satunya kesempatan yang menguntungkan di musim semi dan berusaha untuk memanen secepat mungkin dan menjalani kehidupan yang kaya.Pada saat yang sama, dalam produksi pertanian yang bergejolak dan sulit, kita juga harus memahami waktu, lingkungan, dan faktor lainnya dengan baik.Oleh karena itu, "Setelah makan titik balik musim semi, satu hari lebih lama" juga merupakan nilai-nilai kehidupan seseorang bahwa seseorang harus berjuang untuk kemajuan, merebut kesempatan dan mengejar kemajuan.

Pepatah ini juga mengandung konotasi budaya dan filosofi hidup yang kaya.Dalam budaya kuno, banyak puisi dan cerita tradisional juga menekankan pentingnya pemanfaatan waktu.Misalnya, Su Shi, seorang penyair di Dinasti Song Utara, menulis dalam "Kapan Bulan di Kepala Lagu Air" bahwa "orang-orang mengalami suka dan duka, dan bulan penuh pasang surut, yang sulit untuk menyelesaikan di zaman kuno".Puisinya mengingatkan orang bahwa mereka harus menghargai waktu dan memanfaatkan peluang.Tidak peduli apakah mereka senang atau sedih, mereka harus belajar untuk "mencintai pantai".Seperti kata pepatah, "Satu hari bertambah panjang setelah makan vernal equinox" menyampaikan filosofi hidup yang serupa.Orang dahulu mengira waktu itu seperti ikan yang mengalir di sungai, yang sulit dikuasai dan tidak ada cara untuk kembali.Oleh karena itu, hanya dengan bekerja keras dan merintis waktu kita dapat menuai nilai hidup yang tiada habisnya.

Karena vernal equinox kebetulan terbagi rata siang dan malam, dan yin dan yang terbagi rata, suku matahari saat ini dicirikan oleh keseimbangan yin dan yang.Oleh karena itu, perawatan kesehatan juga harus sesuai dengan karakteristik istilah matahari saat ini, dan perlu menekankan "damai", menganggap harmoni sebagai yang terpenting dan menganggap kedamaian sebagai durasi.

Di wilayah utara di mana hanya ada sedikit hujan di musim semi, menahan kekeringan musim semi masih merupakan aktivitas pertanian yang penting di vernal equinox.Tempat-tempat ini harus memperhatikan irigasi mata air, penghematan air, pemupukan bersama dan memperkuat persiapan untuk menahan kekeringan musim semi dan cedera beku.Di musim semi, saat cuaca menghangat, udara dingin sering menyerang, terutama di bagian selatan Sungai Yangtze dan di sepanjang Sungai Yangtze.Udara dingin di utara bertemu dengan aliran udara hangat dan lembab dari selatan, mengakibatkan hari hujan terus menerus di musim semi, yang jelas menurunkan suhu, sehingga membentuk apa yang sering disebut orang sebagai "dingin akhir musim semi".Pada saat ini, perlu untuk menambah atau mengurangi pakaian sesuai dengan perubahan musim, dan memperhatikan agar tetap hangat.

Selama titik balik musim semi, ada kebiasaan di Tiongkok bahwa wanita dan anak-anak bersaing untuk menerbangkan layang-layang.Setelah titik balik musim semi, orang-orang mulai pergi jalan-jalan satu demi satu.Layang-layang terbang adalah item penting dalam kegiatan di luar ruangan.Pada zaman dahulu, ada juga kebiasaan meminum bunga pada titik balik musim semi.Pada hari ini, orang-orang dari segala usia, pria, wanita, dan anak-anak akan menghabiskan bunga.Layang-layang disebut "harrier" dan "layang-layang" di zaman kuno, keduanya adalah burung elang pemangsa.Kebanyakan layang-layang pada zaman dahulu terbuat dari sutra atau kertas berbentuk elang, sehingga layang-layang disebut juga "paper harrier" dan "paper kite".Belakangan, layang-layang memiliki bentuk yang berbeda-beda, dan kebanyakan layang-layang terbang di musim semi.

Mulai dari saya di titik balik musim semi dan pelestarian kesehatan ilmiah;

Hidup larut malam di titik balik musim semi, tidur lebih awal.

Setelah vernal equinox, hari semakin panjang dan malam semakin pendek.Setelah bertemu dan bersembunyi di musim dingin, Yang tubuh manusia mulai menyebar dan menyimpang di musim semi.

Qi yang-panas ke atas ini mendorong pertumbuhan dan perkembangan segala sesuatu.

Jika Anda merasa mengantuk, sebaiknya Anda tidur siang untuk menghilangkan kepenatan.

Diet titik balik musim semi harus manis dan tidak terlalu asam

Prinsip umum perawatan setelah diet di musim semi adalah mengutamakan yang ringan, dan menjadi manis dan asam.

Di musim semi, qi hati kuat, temperamen lemah, dan defisiensi limpa mudah menyebabkan kelelahan dan kelemahan anggota tubuh.

Saat ini, makanlah lebih banyak makanan yang manis dan menyehatkan limpa, seperti produk susu dan kacang-kacangan;Mengonsumsi sayuran musiman, seperti tauge dan daylily, dapat meningkatkan qi limpa dan perut.Dan produk yang menyehatkan hati dan ginjal, seperti medlar, kacang tanah, jujube, lengkeng, dan buah-buahan seperti ceri dan stroberi, bisa dimakan lebih banyak.Namun, makanan asam seperti daging kambing, daging anjing, ikan laut, udang dan kepiting sebaiknya dimakan sesedikit mungkin.

Dianjurkan untuk berolahraga di luar ruangan pada titik balik musim semi.

Musim semi cerah dan subur, yang merupakan waktu yang tepat untuk kebugaran.

Selain hiking dan mendaki gunung, sebaiknya sering-seringlah melakukan aktivitas di luar ruangan saat ini, seperti berolahraga, berjalan, menari, dan bermain Tai Ji Chuan.

Olah raga di luar ruangan dapat membuat aliran darah tubuh manusia lancar, membuang yang lama dan menyerap yang baru, serta tetap bugar.Selama berolahraga, menghirup udara segar juga bermanfaat untuk melepaskan qi hati dan berperan dalam melindungi dan memelihara hati.

Pintu dan jendela perawatan kesehatan spring equinox lebih terbuka.

Di musim semi, lebih banyak pintu dan jendela harus dibuka, sehingga lebih banyak sinar matahari yang dapat dipancarkan di dalam ruangan, yang dapat menjaga udara tetap segar dan steril.Sering membersihkan ruangan dan menghilangkan kotoran dari sudut-sudut gelap dapat membunuh bakteri dan mengurangi polusi udara.Pada musim hujan di Cina selatan, Anda mungkin ingin merokok di dalam ruangan dengan daun mugwort untuk disinfeksi dan dehumidifikasi.